过敏性结膜炎的防治攻略

春天，过敏性结膜炎进入高发期，很多朋友出现眼睛痒、流泪、怕光等症状，严重影响人们的正常工作和生活。这种令人“寝食难安”的疾病正是过敏性结膜炎。那么该如何防治呢？

过敏性结膜炎症状有哪些？

过敏性结膜炎的发生率很高，症状表现存在个体差异。部分患者仅出现眼睛发红、发痒的症状，严重者甚至会奇痒难忍，同时伴有分泌物增多；还有些患者会合并过敏性鼻炎症状，出现鼻痒、鼻塞、频繁打喷嚏等情况，导致一把鼻涕一把眼泪；更严重者甚至会诱发过敏性哮喘。

小心生活中的“过敏刺客”

过敏的元凶常常隐藏在我们的生活中。常见的过敏原除了春天的花粉外，还有空气中的微塑料、PM2.5，螨虫（寄生虫）、宠物皮屑等。

预防过敏性结膜炎，可以做到以下几点

尽可能避开过敏原

去除或远离过敏原是最为有效的方法，但现实生活中很难做到100％规避。我们可以通过以下方式来尽量减少接触过敏原，缓解和避免过敏症状。

①春季花粉过敏：可以通过佩戴防护镜、口罩等减少与花粉的接触。

②气候改变引起的过敏：可以适当使用空调，保持室内温湿度适宜，降低气候变化对眼结膜的影响。对于冷空气过敏引发的过敏性结膜炎，外出适当佩戴护目镜，减少冷空气直吹眼睛引发过敏症状。

③螨虫过敏：注意室内通风或使用空气净化器，定期进行室内清洁、彻底除尘，减少室内过敏原。

药物预防

有过敏史的人，可以在过敏季前用一些预防性的药物，但需要在医生的监督指导下使用。

过敏性结膜炎，选择冷敷还是热敷？

急性过敏性结膜炎需要进行冷敷，如冷敷眼贴，或在冰箱中冻好冰块，用干净的毛巾包住，进行冰敷，贴敷时长5-10分钟，可以收缩血管，减轻炎症反应，能有效缓解眼痒症状。慢性过敏性结膜炎，可以进行热敷，能够疏通睑板腺，促进分泌物排除，缓解眼部症状。

尤其需要注意的是，当眼睛已经出现不适症状时，一定要避免用手揉搓。揉搓不仅不能缓解症状，还有可能加重眼痒，力度过大还可能对结膜和角膜组织造成机械性损伤，引起更严重的问题。此外，不能用自来水清洗眼睛，可能导致眼睛感染。

文 / 眼科 张淑玲